Malé denní pomalé rituály

Malé denní pomalé rituály

Mám pro vás několik tipů, jak milovat svůj domov pomalu. Žádná rychlovka. Vytvořte si klidnou oázu  a vypěstujte si v prostoru větší všímavost. Napojte se na svůj domácí prostor všemi smysly, protože díky používání celé škály smyslových zážitků budete plně napojeni.

  1. Vstaňte o půl hodiny dřív, udělejte si něco teplého k pití a vezměte si hrnek zpátky do postele.
  2. Zaposlouchejte se do bubnu pračky.
  3. Obdivujte květiny.
  4. Zapalte si svíčku a dívejte se po plamínku.
  5. Udělejte si šálek čaje a pozorujte život kolem.
  6. Přečtěte si jednu kapitolu knihy, kterou náhodně vytáhnete z knihovny.
  7. Projděte se po okolí.
  8. Napište pohled kamarádovi nebo někomu z rodiny.
  9. Koukejte na stíny na zemi.
  10. Přitulte se.
  11. Zatančete si svou oblíbenou písničku.
  12. Pohlaďte svého mazlíčka.
  13. Pozorujte mraky.
  14. Zachumlejte se do vany plné bublin.
  15. Zeptejte se svých blízkých, jak se dnes měli.
  16. Otevřete okno a poslouchejte ptáky.
  17. Půl hodiny si kreslete nebo vybarvujte.
  18. Lehněte si na zem a protáhněte se.
  19. Meditujte.
  20. Uvařte jídlo, co vám nejvíce chutná.
  21. Pusťte si film a zabalte se do deky.
  22. Poslouchejte ticho.
  23. Upleťte čepici.
  24. Oblečte si své nejoblíbenější pyžamo a jen tak se válejte.
  25. Namažte se příjemným krémem nebo olejem.
  26. Ukliďte si kabelku.
  27. Zasaďte si pár semínek.
  28. Usmějte se na sebe v zrcátku.

 

Další články...

Mám pro vás e-Book zdarma! Velká harmonická pětka

Provedu vás fascinujícími principy Feng Shui

Reference

Úprava domova

Olga vám rozhodně nemluví do života, ani nic nenařizuje, jen položí pár nevinných otázek. A my jsme se nad těmi otázkami zamýšleli a odpovídali. A pak Olga odešla a my jsme s mužem začali přestavovat, vyhazovat, přetírat, čistit.

Petra Kruntorádová
https://pravydomaci.cz/

Úprava kanceláří

S Olgou přichází lavina pozitivní energie, nadšení, originality, neotřelosti a nespoutanosti. A přesně to ona dokáže přenést do jakéhokoliv prostoru i skupiny, se kterou pracuje, ať už je menší či větší. Vždy překvapí něčím novým, nikdy se neopakuje. Prostě každého doslova nakazí svou energií, kterou prostě miluji a doporučuji!

Eva Čejková Vašková, zakladatelka ŽENY s.r.o. a sítě Pracoven ŽENY s.r.o.
www.zenysro.cz

Úprava domova

Olga nám otevřela oči ve vnímání prostoru pro bydlení a z jejích návrhů, nápadů a tipů jsem si odnesla i ledacos do života. Chtěli jsme pomoci s bydlením na rok. Už tady bydlíme tři roky a vůbec se nám nechce pryč.

Ivana Fodorová

(Ú)klid v hlavě

Do úklidu v hlavě jsem šla hodně intuitivně. Vůbec jsem nevěděla, co čekat a po letech kineziologií a seminářů mě tato metoda HODNĚ překvapila. Dostala jsem plnou Olžinu pozornost a péči. Provedla mě velice jemným a důsledným procesem.

Pavla Vedralová
http://www.vedralovapavla.cz/

Úprava kanceláří

 Už po šesti týdnech mě kolegové začali říkat, jak se v kanceláři cítí dobře a majitel přiznal, že “takovou proměnu nečekal, protože to je fakt pecka.”

Petr Fodor, Founder at AppAgent
http://www.appagent.co/

(Ú)klid v hlavě

Intenzívne, hlboké a transformačné.  Oli je úžasným sprievodcom na tejto ceste a rozhodne “upratovaciu session” s ňou vrelo odporúčam.

Katarína Krejčovičová
https://xellelife.com/

Úklid hlavy

V několika momentech jsem jasně cítil tlak rukou na hlavě a až potom, co si Olga začala zahřívat dlaně o sebe jsem si uvědomil, že je tam dávno nemá. A takových snových situací plných sluchových a dotykových vjemů bylo mnohem více. Rozhodně to byla příjemně strávená hodina v jinak hektickém pracovním týdnu.

Tom Cortés
https://www.tomcortes.com/

Olga Bušková

Olga
Bušková

Terapeutka a designérka
Feng-šuej

Title